SwissMedicus
Magasin
Alle anzeigen-
Efter utflykten: kontrollera huden, ta hand om insektsbett och ge kroppen återhämtning efter en dag ute
Efter en utflykt är det värt att ägna några minuter åt huden och benen. En kort hudkontroll, vård i tid efter insektsbett och varsamt stöd för trötta ben kan hjälpa...
Efter utflykten: kontrollera huden, ta hand om insektsbett och ge kroppen återhämtning efter en dag ute
Efter en utflykt är det värt att ägna några minuter åt huden och benen. En kort hudkontroll, vård i tid efter insektsbett och varsamt stöd för trötta ben kan hjälpa...
-
In i sommaren utan press: hudvård, vård efter solen och en 3-minutersrutin som verkligen känns meningsfull
Med de första varma dagarna växer den naturliga lusten att vara mer utomhus och känna sig bra i sin egen kropp. Men sommarens hudvård behöver inte handla om press —...
In i sommaren utan press: hudvård, vård efter solen och en 3-minutersrutin som verkligen känns meningsfull
Med de första varma dagarna växer den naturliga lusten att vara mer utomhus och känna sig bra i sin egen kropp. Men sommarens hudvård behöver inte handla om press —...
Magasin
Så njuter du av en avslappnad jul: Tips mot stress
När vi tänker på julen, föreställer sig de flesta av oss lugn och ro, ljus i granen, doften av kakor och tid med familjen. Verkligheten ser dock ofta annorlunda ut:...
Så njuter du av en avslappnad jul: Tips mot stress
När vi tänker på julen, föreställer sig de flesta av oss lugn och ro, ljus i granen, doften av kakor och tid med familjen. Verkligheten ser dock ofta annorlunda ut:...
Varför får vi tunga ben?
Känns det som om någon har bundit en järnkula vid dina fötter? Är de svullna, pirrar det i dem, har det dykt upp fler små blodkärl på låren? Känslan av...
Varför får vi tunga ben?
Känns det som om någon har bundit en järnkula vid dina fötter? Är de svullna, pirrar det i dem, har det dykt upp fler små blodkärl på låren? Känslan av...
Det är inte nödvändigt att vara helt slut redan dagen efter loppet.
Alla som tränar vet att återhämtningen efteråt är viktig. Träning handlar inte bara om själva passet, utan också om att värma upp musklerna före och att stretcha efteråt. Den som...
Det är inte nödvändigt att vara helt slut redan dagen efter loppet.
Alla som tränar vet att återhämtningen efteråt är viktig. Träning handlar inte bara om själva passet, utan också om att värma upp musklerna före och att stretcha efteråt. Den som...
Varför ska man inte underskatta uppvärmningen före träning?
Till de viktiga delarna av träningen hör uppvärmning före passet och stretching efteråt. Många av oss tycker att det är slöseri med tid. Och det är fel. Man måste ju...
Varför ska man inte underskatta uppvärmningen före träning?
Till de viktiga delarna av träningen hör uppvärmning före passet och stretching efteråt. Många av oss tycker att det är slöseri med tid. Och det är fel. Man måste ju...
Vilka yrken är särskilt drabbade av kroniska venbesvär?
Kan du inte längre ha skor med klack? Har du svullna ben, pirrningar och en känsla som om en tyngd satt fast vid ankeln? Dyker det ständigt upp nya spindelvener...
Vilka yrken är särskilt drabbade av kroniska venbesvär?
Kan du inte längre ha skor med klack? Har du svullna ben, pirrningar och en känsla som om en tyngd satt fast vid ankeln? Dyker det ständigt upp nya spindelvener...
Muskelkramper är obehagliga och helt onödiga!
Vem har inte varit med om det? Du simmar lugnt i havet och plötsligt får du en kramp i vaden. I det ögonblicket får man panik, börjar plaska med armarna...
Muskelkramper är obehagliga och helt onödiga!
Vem har inte varit med om det? Du simmar lugnt i havet och plötsligt får du en kramp i vaden. I det ögonblicket får man panik, börjar plaska med armarna...
Hur värmer man upp musklerna på rätt sätt före träning?
För att prestera på topp i idrotten är goda förberedelser avgörande. Det handlar inte bara om tillräckligt med träning, utan också om rätt omhändertagande av musklerna. Inför belastning är det...
Hur värmer man upp musklerna på rätt sätt före träning?
För att prestera på topp i idrotten är goda förberedelser avgörande. Det handlar inte bara om tillräckligt med träning, utan också om rätt omhändertagande av musklerna. Inför belastning är det...
