SwissMedicus

Magasin

Alle anzeigen
Alle anzeigen

Magasin

Frühlingsmüdigkeit ist keine Faulheit. Wie man in der Übergangszeit Energie, Leichtigkeit und einen guten Schlaf fördert

Vårtrötthet är inte latskap. Så här främjar du energi, välbefinnande och god sömn under övergångsperioden

Övergången från vinter till vår medför ofta mer ljus, men inte automatiskt mer energi. Speciellt under denna tid är stora förändringar oftast inte till hjälp; snarare är det små, repeterbara...

Vårtrötthet är inte latskap. Så här främjar du energi, välbefinnande och god sömn under övergångsperioden

Övergången från vinter till vår medför ofta mer ljus, men inte automatiskt mer energi. Speciellt under denna tid är stora förändringar oftast inte till hjälp; snarare är det små, repeterbara...

Wintersport und Regeneration: Was Gelenke und Rücken nach Belastung brauchen

Vintersport och återhämtning: Vad leder och rygg behöver efter ansträngning

På vintern saktar kroppen ofta ner snabbare än sinnet. På morgonen känner du dig stel och trög, och allt eftersom dagen fortskrider börjar din nacke och rygg klaga av att...

Vintersport och återhämtning: Vad leder och rygg behöver efter ansträngning

På vintern saktar kroppen ofta ner snabbare än sinnet. På morgonen känner du dig stel och trög, och allt eftersom dagen fortskrider börjar din nacke och rygg klaga av att...

Welches Magnesium soll man wählen: Warum die Form und der Zeitpunkt wichtig sind (nicht nur die mg-Angabe auf dem Etikett)

Vilket magnesium ska man välja: Varför formen och tidpunkten är viktiga (inte bara mg-angivelsen på etiketten)

Alla magnesiumtillskott har inte samma effekt. Vi förklarar skillnaderna mellan de olika formerna och varför det är viktigt att skilja mellan intag på dagen och intag på kvällen.

Vilket magnesium ska man välja: Varför formen och tidpunkten är viktiga (inte bara mg-angivelsen på etiketten)

Alla magnesiumtillskott har inte samma effekt. Vi förklarar skillnaderna mellan de olika formerna och varför det är viktigt att skilja mellan intag på dagen och intag på kvällen.

Neustart im Winter: Wie Sie mehr Energie und weniger Stress haben

Så får du mer energi i vinter – och mindre stress

Zima pogosto pobere energijo – vendar “reset” ni treba, da je radikalen. Odkrijte 4 preproste stebre za več energije: imunski sistem, dihanje, rutina in lahkotnost.

Så får du mer energi i vinter – och mindre stress

Zima pogosto pobere energijo – vendar “reset” ni treba, da je radikalen. Odkrijte 4 preproste stebre za več energije: imunski sistem, dihanje, rutina in lahkotnost.

Wie Sie entspannte Weihnachten genießen: Tipps gegen Stress

Så njuter du av en avslappnad jul: Tips mot stress

När vi tänker på julen, föreställer sig de flesta av oss lugn och ro, ljus i granen, doften av kakor och tid med familjen. Verkligheten ser dock ofta annorlunda ut:...

Så njuter du av en avslappnad jul: Tips mot stress

När vi tänker på julen, föreställer sig de flesta av oss lugn och ro, ljus i granen, doften av kakor och tid med familjen. Verkligheten ser dock ofta annorlunda ut:...

Warum leiden wir unter schweren Beinen?

Varför får vi tunga ben?

Känns det som om någon har bundit en järnkula vid dina fötter? Är de svullna, pirrar det i dem, har det dykt upp fler små blodkärl på låren? Känslan av...

Varför får vi tunga ben?

Känns det som om någon har bundit en järnkula vid dina fötter? Är de svullna, pirrar det i dem, har det dykt upp fler små blodkärl på låren? Känslan av...

Es ist nicht notwendig, am Tag nach dem Rennen schon wieder ausgedient zu sein.

Det är inte nödvändigt att vara helt slut redan dagen efter loppet.

Alla som tränar vet att återhämtningen efteråt är viktig. Träning handlar inte bara om själva passet, utan också om att värma upp musklerna före och att stretcha efteråt. Den som...

Det är inte nödvändigt att vara helt slut redan dagen efter loppet.

Alla som tränar vet att återhämtningen efteråt är viktig. Träning handlar inte bara om själva passet, utan också om att värma upp musklerna före och att stretcha efteråt. Den som...