SwissMedicus
Magasin
Alle anzeigen-
Immunförsvar, sömn och energi: när grunden fungerar blir resten lättare
September är redan i full gång. Skola, jobb, fritidsaktiviteter, deadlines och en återgång till mer regelbundna vanor. Efter en lugnare sommar vill vi ofta få allt på plats på en...
Immunförsvar, sömn och energi: när grunden fungerar blir resten lättare
September är redan i full gång. Skola, jobb, fritidsaktiviteter, deadlines och en återgång till mer regelbundna vanor. Efter en lugnare sommar vill vi ofta få allt på plats på en...
-
En vecka före tävlingen eller en aktiv semester: förbered kroppen, inte bara utrustningen
Den sista veckan före en tävling, lång vandring eller aktiv semester är inte rätt tid att ta igen missade träningspass. Läs hur du förbereder kroppen lugnt och smart.
En vecka före tävlingen eller en aktiv semester: förbered kroppen, inte bara utrustningen
Den sista veckan före en tävling, lång vandring eller aktiv semester är inte rätt tid att ta igen missade träningspass. Läs hur du förbereder kroppen lugnt och smart.
Magasin
Immunförsvar, sömn och energi: när grunden fungerar blir resten lättare
September är redan i full gång. Skola, jobb, fritidsaktiviteter, deadlines och en återgång till mer regelbundna vanor. Efter en lugnare sommar vill vi ofta få allt på plats på en...
Immunförsvar, sömn och energi: när grunden fungerar blir resten lättare
September är redan i full gång. Skola, jobb, fritidsaktiviteter, deadlines och en återgång till mer regelbundna vanor. Efter en lugnare sommar vill vi ofta få allt på plats på en...
En vecka före tävlingen eller en aktiv semester: förbered kroppen, inte bara utrustningen
Den sista veckan före en tävling, lång vandring eller aktiv semester är inte rätt tid att ta igen missade träningspass. Läs hur du förbereder kroppen lugnt och smart.
En vecka före tävlingen eller en aktiv semester: förbered kroppen, inte bara utrustningen
Den sista veckan före en tävling, lång vandring eller aktiv semester är inte rätt tid att ta igen missade träningspass. Läs hur du förbereder kroppen lugnt och smart.
Vad ska du ta med på semestern: praktiska saker för en lugnare resa
Praktiska tips om vad du kan ta med på semestern – från ett enkelt reseapotek och vård vid insektsbett till matsmältning och en lugnare kvällsrutin.
Vad ska du ta med på semestern: praktiska saker för en lugnare resa
Praktiska tips om vad du kan ta med på semestern – från ett enkelt reseapotek och vård vid insektsbett till matsmältning och en lugnare kvällsrutin.
Efter utflykten: kontrollera huden, ta hand om insektsbett och ge kroppen återhämtning efter en dag ute
Efter en utflykt är det värt att ägna några minuter åt huden och benen. En kort hudkontroll, vård i tid efter insektsbett och varsamt stöd för trötta ben kan hjälpa...
Efter utflykten: kontrollera huden, ta hand om insektsbett och ge kroppen återhämtning efter en dag ute
Efter en utflykt är det värt att ägna några minuter åt huden och benen. En kort hudkontroll, vård i tid efter insektsbett och varsamt stöd för trötta ben kan hjälpa...
In i sommaren utan press: hudvård, vård efter solen och en 3-minutersrutin som verkligen känns meningsfull
Med de första varma dagarna växer den naturliga lusten att vara mer utomhus och känna sig bra i sin egen kropp. Men sommarens hudvård behöver inte handla om press —...
In i sommaren utan press: hudvård, vård efter solen och en 3-minutersrutin som verkligen känns meningsfull
Med de första varma dagarna växer den naturliga lusten att vara mer utomhus och känna sig bra i sin egen kropp. Men sommarens hudvård behöver inte handla om press —...
En smart start på träningssäsongen: leder, rygg och återhämtning
I och med de första varmare dagarna återvänder också lusten att röra på sig, men efter vintern behöver kroppen ofta en annan start än huvudet. I den här artikeln tittar...
En smart start på träningssäsongen: leder, rygg och återhämtning
I och med de första varmare dagarna återvänder också lusten att röra på sig, men efter vintern behöver kroppen ofta en annan start än huvudet. I den här artikeln tittar...
Vårtrötthet är inte latskap. Så här främjar du energi, välbefinnande och god sömn under övergångsperioden
Övergången från vinter till vår medför ofta mer ljus, men inte automatiskt mer energi. Speciellt under denna tid är stora förändringar oftast inte till hjälp; snarare är det små, repeterbara...
Vårtrötthet är inte latskap. Så här främjar du energi, välbefinnande och god sömn under övergångsperioden
Övergången från vinter till vår medför ofta mer ljus, men inte automatiskt mer energi. Speciellt under denna tid är stora förändringar oftast inte till hjälp; snarare är det små, repeterbara...
